Evaluarea cervidelor după urme pe zăpadă în Parcul Național Munții Rodnei - 22 minute în urmă
Tezaurul de aur de la Sarasău s-a întors în țară - 1 oră în urmă
Proiectul variantei ocolitoare Baia Mare a primit avizul pozitiv al Comitetului Interministerial - 2 ore în urmă
Semnarea contractelor la Primăria Repedea - 2 ore în urmă
Shopping-ul online devine mai scump - 2 ore în urmă
Măsuri împotriva discriminării creștinilor - 2 ore în urmă
Teatrul Ararat vă propune o experiență care poate deveni o amintire prețioasă - 2 ore în urmă
Certificatul Auto-Pass nu este obligatoriu pentru vânzarea mașinilor second-hand - 2 ore în urmă
Iluzia îmbogățirii rapide: o capcană în care încă cad mulți oameni - 2 ore în urmă
Ileana Ivașcu, bunicuța pasionată de lectură; Are puțină școală și peste 360 de cărți citite - 2 ore în urmă
Sportul și mișcarea, importante la orice vârstă: Marinel Kovacs, fostul președinte al CJ Maramureș, demonstrație la patinoarul din Parcul Mara
Cu toții știm cât de importantă este mișcarea. Medicii ne recomandă ca, pe lângă reducerea alimentelor nesănătoase, să practicăm orice fel de sport. Mișcarea este unul din secretele pentru o viață lungă și sănătoasă.
Profesorul Marinel Kovacs, fost președinte al Consiliului Județean Maramureș, a înțeles asta cu mult timp în urmă. Așa se face că la cei 71 de ani ai săi patinează și dovedește o mobilitate mai bună decât a multor tineri. El spune că de când există patinoar în Baia Mare, nu a ratat în nicio iarnă practicarea acestui sport.
Specialiștii spun că activitatea fizică crește conținutul mineralelor în oase și densitatea osoasă., dar sunt necesare cel puțin trei ședințe de exerciții fizice pe săptămână.
Mișcarea practicată în mod regulat crește speranța de viață, scade riscul îmbolnăvirii de cancer, întărește sistemul circulator și previne apariția bolilor aparatului locomotor și a coloanei, cum ar osteoporoza. Sportul combate proasta dispoziție și este benefic inclusiv pentru materia cenușie.