Psiholog Psihoterapeut Cecilia Ardusătan: Sfaturi de viață ca succesul să fie o constantă esențială! Patru întrebări care oferă adevărata fericire!
Am învățat de la A. Robbins despre puterea întrebărilor. Autorul mi-a schimbat realmente viața.
Întrebările pot schimba imediat centrul atenției și ceea ce simțim.
Dacă vă întrebați mereu:”- Oare de ce sunt mereu deprimat?”
”- De ce nu sunt plăcut de nimeni?”
”- De ce nu reușesc să slăbesc?”
”- De ce sunt mereu anxios?” etc.
În acest fel, creierul va căuta repere ca să-și susțină ideea că există un motiv pentru care sunteți așa cum sunteți. Prin urmare, veți rămâne în aceeași stare tot mereu.
Cum ar fi să vă întrebați:”- Cum aș putea să schimb starea să mă simt mai fericit, mai încrezător, mai motivat?” În acest fel creierul caută soluții. Deci:”- De ce sunt fericit acum?”, ”- De ce aș putea fi fericit, motivat, încrezător dacă aș vrea?”, ”-Cum m-aș simți?” Schimbați centrul atenției!
Trăim pe pilot automat. Incapacitatea de a controla întrebările ne aduce problemele emoționale pe care le trăim.
Dacă sunteți trist, motivul din spate este că efectiv ștergeți toate motivele pe care le-ați avea pentru a vă simți bine.
”Întrebările sunt laserul conștiinței umane. Ele ne dirijează atenția și hotărăsc ce simțim și facem.” A. Robbins
Dacă aș căuta culoarea neagră într-o cameră, în obiectele din jur si apoi închid ochii și cineva mi-ar spune să îi spun unde am găsit negrul, în ce obiecte, îi voi spune cu destulă exactitate, dar dacă mi-ar cere să îi spun în ce obiecte am observat culoarea verde…va fi dificil.
Concluzia: ÎNTODEAUNA GĂSIM CEEA CE CĂUTĂM! Fiecare din noi dispunem de această putere în fiecare moment. Întrebările pe care ni le adresăm pot schimba instant cum ne percepem, de ce suntem în stare, ce suntem dispuși să facem pentru a ne îndeplini obiectivele, visurile.
Controlați în mod conștient gândurile și întrebările. Resursele nostre sunt nelimitate.
Deci ”- CUM AȘ PUTEA SĂ ÎNTORC LUCRURILE ÎN FAVOAREA MEA?”
Formulăm întrebări mai bune, avem răspunsuri și soluții mai bune. Căutați întrebări care vă dau forță. Scrieți-le pe telefon, pe hârtii. Lipiți-le pe birou, pe oglindă, pe ușa de la dulap. Lăsați-le să fie ancore atunci când vă pierdeți.
”Întrebări pentru rezolvarea de probleme:
1) Ce e nemaipomenit în această problemă?
2) Ce nu este perfect încă?
3) Ce sunt dispus să fac pentru a obține ceea ce vreau?
4) Cum aș putea să mă bucur de toate acestea pe parcurs, în timp ce fac ceea ce e necesar pentru a obține ceea ce vreau?” A. Robbins.
Psiholog Psihoterapeut CECILIA ARDUSĂTAN
*Notă – rubrica este una săptămânală, așadar vă rugăm să ne semnalați care ar fi temele pe care le-ați dori abordate!
Acum poți urmări știrile DirectMM și pe Google News.
