O nouă alertă în munți. Un tânăr ucrainean rătăcit este căutat de salvamontiști și polițiști de frontieră - 45 minute în urmă
Cantus Mundi: Peste 1.200 de copii se vor aduna sâmbătă în Baia Mare pentru a marca Ora Pământului - 50 minute în urmă
Un savant japonez a fost fascinat de tot ceea ce înseamnă Maramureș - 1 oră în urmă
„Marșul pentru Viață” are loc în Baia Mare sâmbătă; Care e traseul - 1 oră în urmă
15 elevi fac practică la Jandarmeria Maramureș - 2 ore în urmă
Deratizare împotriva rozătoarelor pe raza Băii Mari - 2 ore în urmă
”Pietre care vorbesc… pietre care cântă” la Muzeul de Mineralogie din Baia Mare - 3 ore în urmă
Lansarea volumului „Lacrimi și zâmbete” - 4 ore în urmă
Pașaportul simplu temporar se va elibera doar în situații speciale - 4 ore în urmă
Canonul cel Mare al Sfântului Andrei Criteanul la Catedrala Episcopală din Baia Mare - 4 ore în urmă
Se termină postul. Am procedat bine?
Se Mai este puțin din postul Crăciunului. De aceea reamintim câteva dintre recomandările pe care medicii nutriționiști le fac celor care adoptă o alimentație vegetariană, specifică unei alimentații de post, ce pot fi utile pe acest capăt de post.
”Oamenii trebuie să fie atenți să aibă o alimentație variată, care să cuprindă legume și fructe proaspete, cereale integrale, ulei presat la rece. Totodată, pe cât posibil, trebuie evitate alimentele procesate gen pate vegetal, lactate vegetale etc. E bine să se consume alimente preparate în casă, fără aditivi, amelioratori sau conservanți; pe scurt, alimentația trebuie să fie echilibrată, variată și proaspătă”, a arătat Eva Vincze , medic primar în specializarea diabet, nutriție, boli metabolice la Spitalul Județean de Urgență ”Dr. Constantin Opriș” Baia Mare. Lista mai cuprinde salate, linte, năut, hrișcă, fasole, ciuperci, mazăre, semințe. O greșeală frecventă întâlnită la unii dintre cei care țin post este faptul că se bazează pe consumul preponderent de făinoase, cartofi și alimente din conserve, a ținut să precizeze specialistul nutriționist. Și. desigur, trebuie să manifeste moderație când termină postul și se avântă în ”porcării”.