Majoritatea oamenilor își încep Anul Nou cu planuri pe care își propun să le realizeze. Și referitor la persoana lor își fac speranțe, de a fi mai buni, mai chibzuiți, mai determinați, mai înțelepți, mai perseverenți….
Potrivit unui studiu citat de BBC, puțini sunt cei care nu renunță la rezoluții, restul abandonând chiar și din prima lună.
Ce se înțelege prin sindromul speranței false
Sindromul speranței false îi ancorează pe oameni în optimism, creându-le un confort emoțional.
Partea mai rea este aceea că oamenii sunt împiedicați în a lua decizii realiste. Indicat ar fi să se ghideze către obiectivele mai realizabile.
Cercetările ne arată că obiectivele care sunt mai realiste au mai multe șanse să se îndeplinească, decât cele care se concentrează pe abținerea sau evitarea de a face ceva.
Pentru a atinge obiective, e nevoie de un proces mai îndelungat. Acesta începe cu o analiză atentă, ca apoi să se depună un efort constant și perseverent.
Poate că rezultatul final nu va fi cel așteptat. Pentru a învăța din greșeli e nevoie de o evaluare constantă a progresului în călătoria stabilirii obiectivului.
Lăcrimioara ZOTA
Acum poți urmări știrile DirectMM și pe Google News.
