În contextul atenționării meteo cod galben de disconfort termic accentuat, pompierii maramureșeni vin cu mai multe sfaturi.
Acestea sunt:
– deplasați-vă în primele ore ale dimineții sau seara și pe cât posibil prin zone umbrite;
– evitați aglomerațiile, expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
– purtați haine lejere și deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
– hidratați-vă corespunzător consumând 1,5-2 litri de lichide pe zi ( apă, sucuri naturale și ceaiuri călduțe;
– consumați fructe și legume sau iaurt;
– evitați băuturile ce conțin cofeină sau zahăr în cantitate mare;
– nu consumați alcool;
– mențineți legătura cu persoanele în vârstă, oferindu-le asistență ori de câte ori au nevoie;
– nu lăsați copiii și animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
– cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință manifestat de dumneavoastră sau cei din familia dumneavoastră.
Totodată, persoanele care doresc să se răcorească înotând trebuie să respecte următoarele sfaturi:
– frecventați doar locurile amenajate pentru înot sau scăldat;
– evitați scăldatul în cursuri de apă, canale sau lacuri cu maluri abrupte, curenți puternici, albii nămoloase sau pline cu plante, pietre, crengi și trunchiuri de copaci;
– nu săriți în apă de pe platforme, poduri sau alte elemente de construcții;
– nu lăsați copiii nesupravegheați lângă și în apă.
Mai multe informații referitoare la modul de comportare în cazul producerii unor situații de urgență pot fi obținute prin accesarea platformei naționale de pregătire în situații de urgență https://fiipregatit.ro și aplicația de mobil DSU care poate fi descărcată gratuit din App Store și Google Play.
Potrivit Instituției Prefectului Maramureș, indicele de confort temperatură-umezeală (ITU) a atins pragul critic de 80 de unități în Baia Mare, Târgu Lăpuș și Sighetu Marmației.
Acum poți urmări știrile DirectMM și pe Google News.
