Meșteri populari din Maramureș vor fi prezenți la Festivalul Tradițiilor Românești din Chișinău - 45 minute în urmă
18 mai: Ziua Internațională a Muzeelor - 1 oră în urmă
Noi sancțiuni pentru șoferii prinși băuți sau drogați la volan - 2 ore în urmă
Două cutremure slabe s-au înregistrat în județul Maramureș - 3 ore în urmă
În Fărcașa se organziează prima ediție a turneului de tenis de masă - 3 ore în urmă
Maramureșeanul câștigător al Cupei cu Corvinul Hunedoara se transferă la Sepsi - 3 ore în urmă
A XX-a ediție a Festivalului Internațional de Cântece și Jocuri Populare din Strâmtura are loc duminică - 4 ore în urmă
Micii producători, taxați pentru transportul propriilor produse la piață - 4 ore în urmă
Zilele Internaționale ale Producătorilor, la Sala Sporturilor - 5 ore în urmă
Trei eleve de la Colegiul „Mihai Eminescu” Baia Mare au fost premiate la Olimpiada Națională de Religie – Cultul Ortodox - 5 ore în urmă
Dieta de după sărbători
La români sărbătorile sunt asociate cu mese copioase, multe feluri de mâncare, grăsimi, dulciuri. Pe lângă acestea se adaugă perioada de relaxare care include zile întregi de sedentarism.
După un asemenea festin, ficatul are de suferit, dând semne de oboseală, epuizare, migrene. Acestea sunt simptomele unui corp care trebuie curățat.
- Cura de detoxifiere
- Consumul de legume și fructe
Legumele se pot servi crude sau fierte, ele ajutând ca potasiul să accelereze drenajul limfatic și să elimine toxinele acumulate. Cele mai recomandate sunt ceapa, prazul, broccoli, varza.
- Reducerea porției de proteine animale
Acestea acidifică organismul iar mezelurile, brânzeturile, carnea grasă conțin grăsimi saturate care se digeră mai greu.
- Hidratarea este indispensabilă
Ajuta la accelerarea diurezei, fluidizează sângele și îmbunătățește tranzitul intestinal. Sunt necesari până la 2 litri de apa sau ceai. Mai este recomandat pentru a stimula detoxifierea, consumarea unui pahar cu apă călduță amestecată cu sucul de la o lămâie. Și sucurile de fructe și legume sunt indicate pentru a fi în formă.
- Mișcare și sport
Plimbările și exercițiile fizice sunt recomandate după sărbători, dar nu numai. Ele ar trebui să intre in rutina fiecăruia. Studiile de specialitate arată că un corp funcționează bine și dă rezultate atunci când se antrenează de cel puțin trei ori pe saptămână.
Lăcrimioara ZOTA