Elevi maramureșeni la Concursul Național de Educație pentru Sănătate din Mureș - 2 ore în urmă
Care este programul liturgic al ierarhilor în acest final de săptămână - 3 ore în urmă
Asociația „Energia Mișcării” pregătește o nouă aventură pentru copii și adulți - 14 ore în urmă
Personalități maramureșene de ieri și de azi, născute în luna mai- Vasile Radu Ghenceanu - 15 ore în urmă
Public numeros la prezentarea numerelor 88-89 ale revistei de patrimoniu cultural „Memoria Ethnologica” - 16 ore în urmă
Psiholog Psihoterapeut Cecilia Ardusătan: Sfaturi de viață pentru părinții care vor să-și ajute copiii în perioada examenelor - 17 ore în urmă
54 de ani de la inundațiile catastrofale din Maramureș și Sătmar - 19 ore în urmă
Meșteri populari din Maramureș vor fi prezenți la Festivalul Tradițiilor Românești din Chișinău - în urmă
18 mai: Ziua Internațională a Muzeelor - în urmă
Noi sancțiuni pentru șoferii prinși băuți sau drogați la volan - în urmă
Cum scapi cel mai ușor de mahmureală
Cu toții am sărbătorit în noaptea dintre ani, dar a doua zi nu mai e la fel de bine dacă am exagerat cu alcoolul. Medicii explică de ce suntem, de fapt mahmuri și cum scăpăm de asta.
Mahmureala este o reacție firească a organismului, ce apare în urma metabolizării alcoolului în ficat și a eliberării unei substanțe toxice, numită acetaldehidă. Această stare nu apare aproape deloc sau este de o intensitate foarte mică atunci când bei lent o cantitate mică de alcool și, eventual, o asociezi cu mâncare (pentru că organismul are timp să proceseze și să elimine treptat alcoolul). În schimb, atunci când consumi o cantitate mai mare de alcool, când nu ai mâncat înainte ori când nu faci pauză între pahare, corpul reacționează la nivelul crescut de acetaldehidă, la fel cum ar face-o în cazul unei intoxicații.
Astfel, a doua zi ne trezim cu dureri de cap, greață, dureri musculare, amețeli, sensibilitate la zgomot și lumină.
Medicii spun că aceste „leacuri” te vor ajuta să scapi mai repede de această stare:
– Hidratează-te. Apa este cel mai bun remediu pentru mahmureală, deoarece alcoolul deshidratează organismul.
– Ceaiul Verde – este energizant, cu un gust răcoritor și poate înlocui cu succes cafeaua.
– Ceaiul de ghimbir sau de mentă – alungă greața și are un efect calmat asupra stomacului.
– Băuturi energizante cu electroliți – greața, amețeala și extenuarea apar datorită lipsei de electroliți.
– Apa de cocos, care conține atât electroliți, cât și vitamine și antioxodanți care te ajută să îți revii mai repede.
– Sucul de fructe sau de legume. Acesta ajută la reglarea echilibrului electrolitic.
– Celebra zeamă de varză – este cel mai cunoscut tratament antimahmureală.
De asemenea, sunt bune și ciorbele acre, care au o mulțime de substanțe nutritive
Bananele, prin conținutul ridicat de potasiu, te ajută să îți refaci rezervele de potasiu din organism.
Există și medicamente contra mahmurelii, însă cel mai bine este să știi cum să bei fără a deveni mahmur.