Un copil când vine pe lume e ca un hard-disk gol. Până la 18 ani sunt încărcate pe el programe și aplicații. Aproape orice detaliu influențează felul în care un copil vede lumea.
Nu e simplu întodeauna să fii părinte, dar e suficient să fii “bunicel”. Când copiii se simt iubiți indiferent de situație, ei sunt mai bine pregătiți să facă față vieții decât cei cu părinți “perfecți”, dar dacă copiii trăiesc frecvent experiențe negative și contradictorii, aceste experiențe devin toxice pe termen lung. Copiii care trăiesc adversitate în copilărie, au o vulnerabilitate crescută la a dezvolta probleme emoționale și psihice la maturitate.
Haideți să vă explic de ce. Ca la toate primatele, reacția corpului nostru la stres este mediată de acea parte a creierului numită hipotalamus. Acesta este conectat cu o glandă mică sub creier numită hipofiză. Hipofiza produce hormoni ce trec în sistemul circulator, iar aceștia acționează asupra suprarenalelor ce le determină să elibereze CORTIZOL și ADRENALINĂ.
Adrenalina e hormonul stresului pe termen scurt, care ne pregătește de “lupți sau mori”, crește ritmul cardiac, tensiunea, crește sensibilitatea terminațiilor nervoase și fluxul de sânge din tot corpul.
Adrenalina îți oferă șansa de supraviețuire. Avem nevoie de ea? Da, dar doar când ne este pusă viața în pericol (ne atacă cineva înarmat, ne amenință ceva cum ar fi un leu, un urs etc).
Azi, lumea modernă nu prea se întâlnește cu situații de gen, dar unii reacționează așa la un mic inconvenient. CORTIZOLUL este hormonul stresului pe termen lung. Ei, acesta produce procese inflamatorii, încetinește metabolismul astfel încât persoana devine puțin activă. Dacă amenințarea persistă, animalul ce face? Dacă e rănit, realizează că nu poate supraviețui și atunci se retrage undeva unde s-ar simți în siguranță. La animal e HIBERNAREA. La om DEPRESIA.Deci, AXA HIPOTALAMUS-HIPOFIZĂ-SUPRARENALE, este programată în copilărie!!!
Deci, acei copii ce trăiesc în permanent stres, sunt sensibilizați. Axa HHS e hipersensibilă și așa va rămâne pe viață.
Creierul copilului e ușor de influențat.
Mai există o parte ce e programată pe parcursul vieții, centrul plăcerii și recompensei: DOPAMINĂ, OXITOCINĂ! Acestea mediază sentimentele de satisfacție, plăcere.
Situațiile, evenimentele neplăcute, toxice, severe pe termen lung, și mai ales în prima copilărie, reduc nivelul acestor substanțe. Ce se întâmplă? Cresc șansele pe viitor la DEPRESIE, ADICȚII!
Asta nu înseamnă că atunci când devenim adulți nu putem schimba situația. Putem, dar va exista această predispoziție.
Înțelegeți de ce e bine să aibă copilul un mediu stabil? Că sunt situații ocazionale, e ok, dar mulți trăiesc constant în aversiune. Așa că, hai să avem grijă de copilașii noștri cât putem și dacă conștientizăm că avem ca adulți probleme, să cerem un pic de ajutor.
Psiholog Psihoterapeut CECILIA ARDUSĂTAN
Colaboratoarea noastră este activă permanent pe rețelele de socializare: Facebook (este pe contul personal: Cabinet individual de psihologie clinică şi psihoterapie Ardusătan Cecilia), Instagram (ardus.cecilia), TikTok (Ardus Cecilia), Youtube (Mind Fitness with Cecilia). Dați like, share, subscribe!
*Notă – rubrica este una săptămânală, așadar vă rugăm să ne semnalați care ar fi temele pe care le-ați dori abordate!
Citește și
Psiholog Psihoterapeut Cecilia Ardusătan: Frica în viață, cum reușim să facem față, sfaturi esențiale; Cum oprim îngrijorarea excesivă cu eficiență
